Terapeuttinen parisuhdeohjaus
Opiskelen terapeuttiseksi parisuhdeohjaajaksi (Mikkelin kesäyliopisto, 30 op). Opintoihin liittyen teen ohjaustyötä pariskunnille ja moniskunnille. Tekstin selkeänä pitämiseksi käytän termiä pariskunta, mutta asiat koskevat yhtä lailla moniskuntia.
Parisuhdeohjaajana tehtäväni on auttaa teitä keskustelemaan suhteenne kipukohdista ja auttaa teitä huomaamaan myös ne asiat, jotka ovat hyvin. Keskustelun ja tehtävien avulla asioihin saa uusia näkökulmia ja oivalluksia, jotka vievät kohti muutosta. Tilanteenne mukaan, voitte tulla ohjaukseen yksin tai yhdessä. Tapaamiset ovat luottamuksellisia ja tapahtuvat Kangasalan Ruutanassa tai online-tapaamisina.
Periaatteessa kaikki on hyvin, mutta…
…silti yhdessä oleminen ja eläminen mättää. Toisinaan tunne sanoo, että kaikki ei ole hyvin, mutta silti on vaikea saada kiinni siitä, mikä suhteessa on vialla. Saatat miettiä jopa eroamista, vaikket pystyisi sanottamaan mikä tai mitkä syyt saavat sinut pohtimaan sitä.
Ohjaajan kanssa voitte selkiinnyttää ajatuksianne ja tunteitanne. Joskus suhde on todellakin se seikka, mikä tekee huonon olon, mutta kyse voi olla myös yksilön omista käsittelemättömistä asioista. Sellaisessa tilanteessa ei kannata menettää suhdetta, koska sen päättymisen jälkeen omat haasteet olisivat edelleen olemassa.
Mikset sä koskaan…
Joskus suhteen ongelmat on helppo nimetä. Silloin keskustelut alkavat helposti sanoilla ”Sä aina…!” tai ”Mikset sä koskaan…?” ja keskustelu päättyy ennen kuin se pääsee kunnolla edes alkamaan.
Ulkopuolinen ohjaaja voi tuoda keskusteluihin rauhaa ja kaikille osapuolille tilaa tulla kuulluksi.
Mietittekö eroamista?
Asiat voivat olla jo niin solmussa, että ero tuntuu ainoalle vaihtoehdolle niiden selvittämiseksi. Parisuhteen päättäminen on elämää mullistavaa, erityisesti jos kodin lisäksi jaetaan vanhemmuus.
Kriisin keskellä ei tule miettineeksi mitä kaikkea ero tuo tullessaan. Helposti ajattelee, että ”Ongelmani ratkeavat, kunhan vain pääsen tuosta toisesta eroon!”. Jotkut asiat eroamisella varmasti ratkeavatkin, mutta ero tuo tullessaan uudenlaisia haasteita, jopa ongelmia.
Ohjaan kysymyksillä sinut tai teidät miettimään eroa kohti vieviä asioita. Jotkin ristiriidat ovat väistämättömiä, toiset muuttumattomia, mutta joitain voi ratkaista. Esim. epämiellyttäviä tai huonoja tapoja ja käyttäytymismalleja voi korjata ja on asioita, joita suhteessa ei tule sietää, kuten väkivalta.
Tämän asian kanssa voin/en voi elää
Omat rajansa hahmottamalla päätösten tekeminen helpottuu. Joskus rajojen laittaminen on hyvinkin konkreettista esimerkiksi aikarajan laittaminen sille, kuinka pitkään asian korjaantumiselle annetaan vielä aikaa.
Te teette päätökset itse
Ohjaaja esittää kysymyksiä ja antaa harjoituksia, mutta hän ei voi kertoa, mitä teidän tulisi tehdä. Oivallukset itsestä ja toisesta syntyvät ajan kanssa ja te itse tiedätte parhaiten, millainen elämä on teille hyvää ja sopivaa elämää.
Joskus ero on oikea ratkaisu
Eroamisen voi hoitaa siististi tai riitaisasti. Vaikka olisitte jo päättäneet erota, ulkopuolisen kanssa asioista keskustelu voi auttaa paljon sopuisaan ja rakentavaan eroamiseen.
Tervetuloa parisuhdeohjaajan vastaanotolle tarpeen tullen.
Hinnat nousevat harjoittelijahinnoista kohti ammattilaisen taksoja kuukausittain opintojeni edetessä. Harjoitteluhinnalla tehtäviä ohjauksia on rajallinen määrä.
Ota yhteyttä ja varaa aika: greatfeelings.net@gmail.com
tai
Seksuaalineuvonta
Teen seksuaalineuvojan opintoihini (Jyväskylän kesäyliopisto, 30 op) liittyvää työharjoittelua ja tarjoan siten seksuaalineuvontaa harjoittelijahintaan. Tapaamiset ovat luottamuksellisia ja tapahtuvat Kangasalan Ruutanassa tai online-tapaamisina.
Seksuaalineuvonnassa keskustellaan seksuaalisuuteen liittyvistä asioista. Ne voivat olla huolenpitoa ennaltaehkäisevässä mielessä ilman varsinaisia ongelmia tai seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden läpikäyntiä ja ratkaisua.
Neuvonnan teemoja voivat olla mm.
- itsetunto
- kehonkuva
- haluttomuus, halujen eriparisuus
- seksuaali-identiteetti
- toiminnalliset häiriöt, esim. kiihottumisvaikeudet, orgasmihaasteet, erektio- ja siemensyöksyhäiriöt, yhdyntäkivut
- eri elämäntilanteiden vaikutukset seksuaalisuuteen, esim. raskauden ja lapsiperhearjen tuomat muutokset, suhteen alkaminen tai päättyminen
- suhteen avaaminen
- pari- tai moniskunnan toiveista ja tarpeista keskustelu tunteisiin, läheisyyteen ja seksuaalisuuteen liittyen
- muutokset seksuaalisuudessa esim. ikääntymisen, toimenpiteiden, sairauksien, vammautumisen ja lääkitysten vaikutukset seksuaalisuuteen ja seksielämään
- seksuaalikasvatus
- seksuaaliterveys ja -hyvinvointi
- mikä tahansa seksuaalisuuteesi liittyvä asia, josta haluat puhua
Keskustelun lisäksi työtapoina voidaan käyttää erilaisten harjoitusten ja kotitehtävien tekoa.
Hinnat nousevat harjoittelijahinnoista kohti ammattilaisen taksoja kuukausittain opintojeni edetessä. Harjoitteluhinnalla tehtäviä neuvontoja on rajallinen määrä.
Ota yhteyttä ja varaa aika: greatfeelings.net@gmail.com
tai
Rentoutushoito
Tutkittuja faktoja kosketuksesta ovat esimerkiksi:
- Jo hipaisu herättää meissä positiivisuutta
- Kosketuksella voidaan lieventää kipua
- Kosketus rentouttaa ja lievittää stressiä
Tee siispä terveysteko ja tule rentoutushoitoon, jonka tavoitteena on tarjota asiakkaalle kehoa ja mieltä hoitava hemmotteluhetki..
Hoidossa ollaan alusvaatteet päällä. Keho peitellään lämpimästi ja esillä on kukin hoidettava alue kerrallaan. Hoito tehdään paljaalle iholle öljyä käyttäen. Hoidossa käydään keho selkäpuolelta läpi päästä varpaisiin kuin myös etupuolelta poislukien bikinialueet ja vatsan seutu. Hoidon aikana ei keskustella, jotta asiakas saa keskittyä hoitoon ja siihen, mitä se hänessä herättää. Hoidon kesto on n. 35 minuuttia.
Hoito ei ole perinteistä hierontaa, otteet ovat kevyitä. Hoidolla voi saadun palautteen mukaan olla kuitenkin samankaltaisia vaikutuksia esim. kehon kivut voivat lieventyä ja olo olla rentoutunut ja virkistynyt hoidon jälkeen.
Rentoutumista auttaa musiikki, jonka olen säveltänyt juuri tätä hoitoa varten. Musiikki on rauhallista ja pääosin instrumentaalista. Vähäiset sanoitukset (englannin kielellä) ovat voimaannuttavia ja kehopositiivia.
Hoito on saatavilla Ruutanassa Kangasalla.
Ota yhteyttä ja varaa aika: greatfeelings.net@gmail.com
tai
HUOM! Hoito ei sovi sinulle, jos sinulla on:
- Vakava sairaus
- Kuumetta
- Tehdus tai tarttuva tauti
Sinun turvallisuutesi vuoksi kysy ensin lääkäriltäsi, voitko tulla rentoutushoitoon, mikäli sinulla on jotain seuraavista tai epäilet itse hoidon soveltuvuutta sinulle:
- Turvonnut tai tulehtunut kohta tai ruhje
- Avoin haava, tuore arpikudos, ihotulehdus, ihon pintavaurio tai ihottuma
- Tunnistamattomia patteja tai muhkuroita
- Suonikohjut, laskimotulehdus tai laskimotukos
- Olet raskaana
- Olet toipilas virustaudin jäljiltä
- Osteoporoosi
- Nivelvaivoja
Tietoja hoidon kehittäjästä:
Olen Minna, musiikin opettaja-lauluntekijä-merkonomi, joka opiskelee seksuaalineuvojaksi ja terapeuttiseksi parisuhdeohjaajaksi.
Olen viime vuosina havahtunut kosketuksen merkitykseen niin omassa elämässäni, lapsieni kautta kuin myös työpaikalla yläkouluikäisten teinien keskuudessa. Halu osata ohjata teinejä sopivaan ja kunnioittavaan kosketukseen sekä löytää luonteva tapa puhua kosketuksen merkityksestä kaiken ikäisten kanssa oli keskeinen syy hakeutua seksuaalineuvojakoulutukseen. Kosketuksen laajempi tutkiminen ja siihen liittyvän tiedon hankinta sekä hoidon kehittäminen ovat olleet osa opintojani.
Itselläni on paljon kokemusta asiakkaan roolissa erilaisista kosketushoidoista. Olen käynyt perinteisessä hieronnassa, kuumakivikieronnassa, thaihieronnassa, intialaisessa päähieronnassa, faskia-hoidossa, modernissa vyöhyketerapiassa ja Rosen-terapiassa, toisissa enemmän, toisissa kokeiluluonteisesti. Myös kosketukseen liittyvät työpajat ja paritantrakurssit ovat lisänneet tietoa ja kokemusta kosketuksesta ja sen merkityksestä. Olen poiminut edellä mainituista kosketustapoja, jotka olen itse kokenut parhaiten rentouttaviksi ja siten kehoa ja mieltä hoitaviksi.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi Great Feelings -rentoutushoitoon!
t. Minna